<![CDATA[یانەی سەرهەنگ موحسین - ئەم میوەیە لە نەخۆشی شەكرە دەتپاڕێزێت]]>
2009-10-24T18:54:47Z
PunBB
https://forum.sarhangmuhsin.com/viewtopic.php?id=11514
<![CDATA[وهڵام: ئەم میوەیە لە نەخۆشی شەكرە دەتپاڕێزێت]]>
دهست خۆش بێت بۆ ئهم زانيارييه]]>
https://forum.sarhangmuhsin.com/profile.php?id=446
2009-10-24T18:54:47Z
https://forum.sarhangmuhsin.com/viewtopic.php?pid=98109#p98109
<![CDATA[وهڵام: ئەم میوەیە لە نەخۆشی شەكرە دەتپاڕێزێت]]>
سپاس بۆ پهیامهکانتان هاوڕییان.]]>
https://forum.sarhangmuhsin.com/profile.php?id=2159
2009-10-24T18:40:01Z
https://forum.sarhangmuhsin.com/viewtopic.php?pid=98104#p98104
<![CDATA[وهڵام: ئەم میوەیە لە نەخۆشی شەكرە دەتپاڕێزێت]]>
24
]]>
https://forum.sarhangmuhsin.com/profile.php?id=49
2009-10-24T16:15:41Z
https://forum.sarhangmuhsin.com/viewtopic.php?pid=98024#p98024
<![CDATA[وهڵام: ئەم میوەیە لە نەخۆشی شەكرە دەتپاڕێزێت]]>
گرنگه 
دهست خۆش کاک کهیوان...]]>
https://forum.sarhangmuhsin.com/profile.php?id=4
2009-10-24T16:11:02Z
https://forum.sarhangmuhsin.com/viewtopic.php?pid=98022#p98022
<![CDATA[وهڵام: ئەم میوەیە لە نەخۆشی شەكرە دەتپاڕێزێت]]>
16
]]>
https://forum.sarhangmuhsin.com/profile.php?id=1311
2009-10-24T16:07:08Z
https://forum.sarhangmuhsin.com/viewtopic.php?pid=98018#p98018
<![CDATA[وهڵام: ئەم میوەیە لە نەخۆشی شەكرە دەتپاڕێزێت]]>
زۆر سپاس بۆتۆ کاک ئاسۆ گیان]]>
https://forum.sarhangmuhsin.com/profile.php?id=2159
2009-10-24T08:26:17Z
https://forum.sarhangmuhsin.com/viewtopic.php?pid=97834#p97834
<![CDATA[وهڵام: ئەم میوەیە لە نەخۆشی شەكرە دەتپاڕێزێت]]>
16
]]>
https://forum.sarhangmuhsin.com/profile.php?id=204
2009-10-24T08:18:23Z
https://forum.sarhangmuhsin.com/viewtopic.php?pid=97832#p97832
<![CDATA[ئەم میوەیە لە نەخۆشی شەكرە دەتپاڕێزێت]]>
گێلاسی شیرین وزەی پتری لە گێلاسی مزر تێدایە، بەڵام هەردووكیان سەرچاوەن بۆ گەلێك مادەی دژەئۆكسانی وەكو فلاڤەنۆیدەكان و میلاتۆنین، هەروەها گێلاسCherries بە تایبەتی گێلاسی مزر بڕێكی باشی لە ڤیتامین A و ڤیتامین C تێدایە، ئەمە سەرەڕای كانزاكانی كۆپەر، ئاسن، پۆتاسیۆم، مەنگەنیز. هەتا رەنگی گێلاس تاریكتر بێت، پتر لە مادە دژەئۆكسانەكانی تێدایە كە سوودی تەندروستی زۆریان هەیە لە پاراستنی مرۆڤ لە نەخۆشی دڵ و كۆلیستیرۆلی بەرز و شێرپەنجە. لە لێكۆڵینەوەكاندا هاتووە كە خواردنی گێلاس بە تازەییی یان بە فریزكراوی یان بە وشككراوی یانیش شیرەی گێلاس، سوودی زۆری هەیە لە چارەسەركردنی نەخۆشی بەگەكان)ألنقرس (Gout كە بریتییە لە ئاوسان و ئازار لە جومگەی پەنجەی گەورەی پێ لەبەر زیادبوونی ترشی یوریك Uric Acid لە خوێن و نیشتنی لە جومگەدا. قەڵەوەكان و ئەوانەی كێشی لەشیان زیادە ئامۆژگاری دەكرێن بۆ خواردنی بڕێكی گێلاس رۆژانە بە مەبەستی كۆنترۆلكردنی كێشیان لەگەڵ وەرزش و كەمكردنەوەی وزەی خۆراكی رۆژانە. گێلاس لە ریشاڵەی رووەكیش بێبەش نییە، لەگەڵ فۆلێت كە یەكێكە لە كۆمەڵەی ڤیتامین B، ئەمە و گێلاس لەبەر پێكهاتە گرنگەكانی، دەتپارێزێت لە نەخۆشی شەكرە و خەوزڕان.
]]>
https://forum.sarhangmuhsin.com/profile.php?id=2159
2009-10-24T08:14:31Z
https://forum.sarhangmuhsin.com/viewtopic.php?pid=97831#p97831