یانەی سەرهەنگ موحسین - ئەم میوەیە لە نەخۆشی شەكرە دەتپاڕێزێت

وه‌ڵام: ئەم میوەیە لە نەخۆشی شەكرە دەتپاڕێزێت

null@example.com (milan) — Sat, 24 Oct 2009 18:54:47 +0000

ده‌ست خۆش بێت بۆ ئه‌م زانيارييه‌

وه‌ڵام: ئەم میوەیە لە نەخۆشی شەكرە دەتپاڕێزێت

null@example.com (که‌یوان) — Sat, 24 Oct 2009 18:40:01 +0000

سپاس بۆ په‌یامه‌کانتان هاوڕییان.

وه‌ڵام: ئەم میوەیە لە نەخۆشی شەكرە دەتپاڕێزێت

null@example.com (Rausht Ismail) — Sat, 24 Oct 2009 16:15:41 +0000

وه‌ڵام: ئەم میوەیە لە نەخۆشی شەكرە دەتپاڕێزێت

null@example.com (Rawan_Sherwani) — Sat, 24 Oct 2009 16:11:02 +0000

گرنگه‌
ده‌ست خۆش کاک که‌یوان...

وه‌ڵام: ئەم میوەیە لە نەخۆشی شەكرە دەتپاڕێزێت

null@example.com (ڕابه‌ر سلێمانی) — Sat, 24 Oct 2009 16:07:08 +0000

وه‌ڵام: ئەم میوەیە لە نەخۆشی شەكرە دەتپاڕێزێت

null@example.com (که‌یوان) — Sat, 24 Oct 2009 08:26:17 +0000

زۆر سپاس بۆتۆ کاک ئاسۆ گیان

وه‌ڵام: ئەم میوەیە لە نەخۆشی شەكرە دەتپاڕێزێت

null@example.com (Aso Yassin) — Sat, 24 Oct 2009 08:18:23 +0000

ئەم میوەیە لە نەخۆشی شەكرە دەتپاڕێزێت

null@example.com (که‌یوان) — Sat, 24 Oct 2009 08:14:31 +0000

گێلاسی شیرین وزەی پتری لە گێلاسی مزر تێدایە، بەڵام هەردووكیان سەرچاوەن بۆ گەلێك مادەی دژەئۆكسانی وەكو فلاڤەنۆیدەكان و میلاتۆنین، هەروەها گێلاسCherries بە تایبەتی گێلاسی مزر بڕێكی باشی لە ڤیتامین A و ڤیتامین C تێدایە، ئەمە سەرەڕای كانزاكانی كۆپەر، ئاسن، پۆتاسیۆم، مەنگەنیز. هەتا رەنگی گێلاس تاریكتر بێت، پتر لە مادە دژەئۆكسانەكانی تێدایە كە سوودی تەندروستی زۆریان هەیە لە پاراستنی مرۆڤ لە نەخۆشی دڵ و كۆلیستیرۆلی بەرز و شێرپەنجە. لە لێكۆڵینەوەكاندا هاتووە كە خواردنی گێلاس بە تازەییی یان بە فریزكراوی یان بە وشككراوی یانیش شیرەی گێلاس، سوودی زۆری هەیە لە چارەسەركردنی نەخۆشی بەگەكان)ألنقرس (Gout كە بریتییە لە ئاوسان و ئازار لە جومگەی پەنجەی گەورەی پێ لەبەر زیادبوونی ترشی یوریك Uric Acid لە خوێن و نیشتنی لە جومگەدا. قەڵەوەكان و ئەوانەی كێشی لەشیان زیادە ئامۆژگاری دەكرێن بۆ خواردنی بڕێكی گێلاس رۆژانە بە مەبەستی كۆنترۆلكردنی كێشیان لەگەڵ وەرزش و كەمكردنەوەی وزەی خۆراكی رۆژانە. گێلاس لە ریشاڵەی رووەكیش بێبەش نییە، لەگەڵ فۆلێت كە یەكێكە لە كۆمەڵەی ڤیتامین B، ئەمە و گێلاس لەبەر پێكهاتە گرنگەكانی، دەتپارێزێت لە نەخۆشی شەكرە و خەوزڕان.