یانەی سەرهەنگ موحسین - نێرگزو سوده‌كانى بۆ ته‌ندروستى مرۆڤ

وه‌ڵام: نێرگزو سوده‌كانى بۆ ته‌ندروستى مرۆڤ

null@example.com (حسێن خۆشناو) — Wed, 20 Jan 2010 15:25:12 +0000

زۆر سوپاس بۆ په‌ یامه‌ جوانه‌که‌تان ده‌ستی ئێوه‌ش خۆش بێت به‌قوربان

وه‌ڵام: نێرگزو سوده‌كانى بۆ ته‌ندروستى مرۆڤ

null@example.com (ليزان) — Wed, 20 Jan 2010 14:07:16 +0000

وه‌ڵام: نێرگزو سوده‌كانى بۆ ته‌ندروستى مرۆڤ

null@example.com (Jaw Zard) — Wed, 20 Jan 2010 13:43:01 +0000

DAST XOSH BO AM ZANYARIA

وه‌ڵام: نێرگزو سوده‌كانى بۆ ته‌ندروستى مرۆڤ

null@example.com (حسێن خۆشناو) — Wed, 20 Jan 2010 13:07:55 +0000

زۆر سوپاس بۆ په‌ یامه‌ جوانه‌که‌ت ده‌ستی تۆش خۆش بێت به‌قوربان

وه‌ڵام: نێرگزو سوده‌كانى بۆ ته‌ندروستى مرۆڤ

null@example.com (ZHALYAN) — Tue, 19 Jan 2010 20:58:06 +0000

دةست خوش كاك حسين
هةرسةركةوتوبيت

وه‌ڵام: نێرگزو سوده‌كانى بۆ ته‌ندروستى مرۆڤ

null@example.com (حسێن خۆشناو) — Fri, 08 Jan 2010 15:47:42 +0000

زۆر سوپاس بۆ په‌ یامه‌ جوانه‌که‌ت ده‌ستی تۆش خۆش بێت ئه‌زیزم

وه‌ڵام: نێرگزو سوده‌كانى بۆ ته‌ندروستى مرۆڤ

null@example.com (VAN) — Fri, 08 Jan 2010 15:44:13 +0000

دةستخؤش كاك حسين كيان بابةتيكي بةسودة

نێرگزو سوده‌كانى بۆ ته‌ندروستى مرۆڤ

null@example.com (حسێن خۆشناو) — Fri, 08 Jan 2010 15:25:38 +0000

نێرگز له‌گه‌ڵ ئه‌وه‌ی‌ كه‌ بۆنێكی‌ زۆر خۆشی‌ هه‌یه‌، هاوكات كه‌سانێكى زۆر‌ ئه‌و گوڵه‌ بۆنخۆشه‌ وه‌كو چاره‌سه‌ر به‌كارده‌هێنن له‌به‌ر بوونى ماده‌كانى‌ (كاربۆهیدرات، سركه‌ی‌ به‌تواناكردنی‌ ئێسك‌و سركه‌ی‌ ئه‌سیری‌ چه‌وری‌) تێیدا.

به‌شێوه‌یه‌كى گشتیش ده‌توانرێت سوده‌كانى نێرگز له‌م چه‌ند خاڵه‌دا كورتبكرێته‌وه‌:
- بۆ چاره‌سه‌ری‌ هه‌وكردن .
- بۆ چاره‌سه‌ركردنی‌ برینه‌ قوڵه‌كان .
- بۆ ئازاری‌ سووڕی‌ مانگانه‌ی‌ ژنان.
- بۆ نه‌هێشتنی‌ سەرئێشە.

KURDSAT_TV