ئاماده‌کردنى/ سانا حمدامین
به‌رهه‌مى هه‌ست به‌ تاوان کردن, که‌ ڕۆڵى سه‌ره‌کى هه‌یه‌ له‌ کوشتنى باوه‌ڕ به‌ خۆبوون دا, لۆمه‌کردنى خۆته‌. ؟
تۆ جارێک هه‌ڵه‌یه‌ک ئه‌که‌ى له‌ ژیانت دا, به‌لآم چه‌ندین کات ژمێر و ڕۆژ و هه‌فته‌, ئه‌که‌ویته‌ لۆمه‌ کردنى خۆت. ئه‌م دوپات کردنه‌وه‌ى لۆمه‌یه‌, هه‌ست کردن به‌ تاوان له‌ تۆ زیاتر ئه‌کات, ئه‌گه‌ر باوه‌ڕت وایه‌ هه‌ڵه‌ت کردوه‌, بۆچ هه‌ڵ ناده‌ى قه‌ره‌بوى بکه‌یته‌وه‌, بۆچ لۆمه‌ى خۆت ئه‌که‌ى؟ به‌ تایبه‌ت ئه‌گه‌ر که‌سێکت ئازار داوه‌, هه‌وڵ ئه‌ده‌ى به‌ لوَمه‌ کردنى به‌رده‌وامى خۆت, به‌ شێوه‌یه‌ک زیان به‌ خۆت بگه‌یه‌نى.
ئه‌بێ بزانى, که‌ لۆمه‌ کردنى خۆت, ئه‌وه‌نده‌ باوه‌ڕ به‌ خۆبوونت, لاواز ئه‌کات که‌ چى تر تواناى قه‌ره‌بوکردنه‌وه‌ت نامێنێ. تۆ ئه‌بێ دواى هه‌ر هه‌ڵه‌یه‌ک هه‌وڵ بده‌ى قه‌ره‌ بوى بکه‌یته‌وه‌, به‌ هه‌ر شێوه‌یه‌ک بوه‌, جگه‌ له‌ لۆمه‌ى خۆت, هه‌میشه‌ بۆ قه‌ره‌بو کردنه‌وه‌ى هه‌ڵه‌, به‌ تایبه‌ت دواى توش بونى, پێویست به‌ وره‌ى به‌رز هه‌یه‌, وبه‌ دڵنیایش لۆمه‌ى خۆکردن, شێوه‌یه‌که‌ له‌ خۆشکێنى.
هه‌ر هه‌ڵه‌یه‌کت کردوه‌, به‌ خۆت بڵێ: به‌هه‌ر شێوه‌یه‌ک بوه‌ قه‌ره‌بوى ئه‌که‌مه‌وه‌, جگه‌ له‌ لۆمه‌ کردنى خۆم.