تۆ له ژوورهوه نیت. تكایه بچۆژوورهوه یان خۆت تۆمار بكه.
بابهته چالاكهكان بابهته بێ وهڵامهكان
گرنگ!
ئاگاداری یانە
بەخێربێن بۆ مەکۆکانی گۆڵچی نێودەوڵەتی سەرهەنگ موحسین
سوپاس بۆ چاوەڕوانیتان و هاوکاریتان بۆ گەشەپێدانی مەکۆ
27 / 02 / 2026
بەخێربێن بۆ مەکۆکانی گۆڵچی نێودەوڵەتی سەرهەنگ موحسین
27 / 02 / 2026
وهڵامی نوێ بنووسه
وهڵامی نوێ بنووسه
وهڵامه نوێكهی بنووسه و بینێره
دهتوانیت: BBCode وێنه خهنده بهكار ببهیت
هەموو خانە نووسراوەکان بە قەڵەوی پێویستە پڕبکرێنەوە پێش ناردنی فۆرم
لێكۆڵینهوهی بابهت / نوێترین یهكهم
Bawar نووسی:واللە برام لای ئێمە نە شەربەتی هەنارو نەشەربەتی مێوژ هەیە
که گهرایتهوه بۆ کوردستان ئهو کات ههردووکیان بخۆ ههههههه
زۆر سوپاس بۆ پهیامهجوانهکهتان
واللە برام لای ئێمە نە شەربەتی هەنارو نەشەربەتی مێوژ هەیە
لةشت ساغ بيت كاك حسين. زانيارى باش بوو.
زۆر سوپاس بۆ پهیامهجوانهکهتان
زۆر سوپاس بۆ پهیامهجوانهکهتان
دهست خۆش زۆر بهسوده.:)
زۆر سوپاس بۆ پهیامهجوانهکهتان
Godar501 نووسی:دهست خۆش برام ماندوو نهبی زۆر بهسوده.........
دهست خۆش برام ماندوو نهبی زۆر بهسوده.........
KTV ...
پزیشكهكان دهلێن" شهربهتى ههنار باشترین جۆرى خواردنهوهیهو سوودێكى تایبهتمهندى گرنگ به لهش دهبهخشێت ، بهوهى كه له مادهى شهكرو پرۆتین و ترشی لیمۆن و جۆرهها ڤیتامینات و سهرچاوهى كانزایی پێكهاتووه .
بهپێی وتهى پزیشكهكان ، ڕۆژانه خواردنهوهى دوو كۆپ له شهربهتى ههنار دهكرێت چارهسهرى سكچوون و ههوكردنى ههناو و سهرئێشه بكات . ههروهها توێكلهكهى بۆ چارهسهركردنى باوهسیر بهكاردههێنرێت .
لێكۆلینهوهیهكى تازهش دهلێت" ههنار سهرچاوهیهكى سهرهكى مادهى ئهنتى ئۆكسیدهكانه ، كه ئهمهش ڕۆلێكى گرنگ دهبینێت له پاراستنى جهسته دژى نهخۆشیه درێژخایهنهكان .
جێی باسه لێكۆلینهوهیهكى پێشووتریش ئاماژهى بهوهدابوو ، كه شهربهتى ههنار پاڵهپهستۆى خوێن و حالهتى تووشبوون به نهخۆشی نورهى دڵ و جهڵتهو نهخۆشیهكانى جگهر .